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zhaodh83  October 13 2010 Tags: 泰国圣荷有效果吗  

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方案五:1、用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3 秒钟。2、双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。3、在双乳间做8 字型按摩。费时:3-5 分钟,小提醒:每个动作重复5-6 次,促进血液循环,刺激乳腺的发育。方案六:1、从乳房中心开始打圆圈,往上直到锁谴。2、从乳房外围开始,以画小圆方式做螺旋状按摩。3、双手轻轻抓住两边乳房,往上微微拉引,注意力量不宜太大。费时:2 分钟,小提醒:以上每个动作重复8-10 次,能促使海绵组织更加结实,美化胸部曲线。

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